Kendinizi zayıf düşünme yolculuğunuzda önemli bir durak, Biber Hapı ile sahip olduğunuz herhangi yanlış bir inancı fark etmek ve onu düzeltmektir. Eğer bunu yapmazsanız, yanlış düşünceler olumsuz düşüncelerle birlikte birbirini izleyecektir. Örneğin, şişman olmanın kötü, çirkin, zayıflık göstergesi veya bir ceza olduğuna inanabilirsiniz çünkü kendinizin kötü, çirkin, zayıf olduğunuza ve cezayı hak ettiğinize inanıyorsunuzdur. Halbu ki Biber Hapı nedir bir bilseniz ?!

Şişman olmanın genetik olduğuna da inanabilir ve anne babanız şişman olduğu için kaderinizin çoktan belirlendiğini düşünebilirsiniz. Sorumluluğu başka birine veya bir şeye de eşinize, diyetisyeninize, bazı mucize zayıflama haplarına- yükleyebilirsiniz. Yediklerinize karar vermenin en iyi yolunun, Meksika Biberi ile damak zevkinize en uygun olana veya en kolay elde edilebilenlere göre seçmek olduğuna da inanabilirsiniz.

Bu veya buna benzer inançları arkanızda bırakmak ideal kilonuza giden yolu önünüze açacaktır. Örneğin yağlı olmanın bu noktada hayatınızı kurtardığını fark etmek, kalçalarınızdaki, göbeğinizdeki ve bacaklarınızdaki birikmeye farklı bir gözle bakmanızı sağlar. Yağlarınızı sevebilir, sağlığınızı korudukları için onlara teşekkür edebilirsiniz. Biber Hapı bir olaydır! Ve sonra bu yeni bilinciniz ve alkalik yaşam tarzı ile hepsine veda edebilirsiniz. Sonsuza kadar. Her şeyden önce, bir daha onlara ihtiyacınız olmayacak.