Fitosterol bakımından yirmi yedi farklı yemiş ve tohumu teste tabi tutan Virginia Politeknik Enstitüsü ve State Üniversitesi’nden bir ekip, “Kolesterol metabolizmasında fitosterol faaliyetlerinin birçok olası mekanizmasını göz önünde tutarsak, toplam fitosterol içeriğinin nicel tahminlerinin ne kadar önemli olduğunu anlarız,” dedi. Aslında burada anlatılmak istenen fitesterol içeriğin kolesterol açısından önemidir. Acı Biber hapı içeriği fitosterol olmasa da fitosterol içeren yiyeceklerin birlikte alımı ile oluşan kimyasal tepkime Meksika Biberi hapı etkisini arttırır.

Elde edilen sonuçlar ayçekirdeği üreticilerini çok mutlu etti. Abur cubur olarak tüketilen ürünlerin arasında ayçekirdeği en zengin iki fitosterol kaynağından biridir, diğeri de antepfıstığı. Tüm yemiş ve tohum örneklerinde bulunan fitosterol sadece kolesterol düşürme becerisiyle değil, aynı zamanda prostat sağlığını destekleme yeteneğiyle de bilinen beta sitosteroldü.

Ayçekirdeği tohumları kanser ve kalp rahatsızlığıyla savaşan, selenyum ve E vitamininden oluşan etkili bir antioksidan grubunu içerir. E vitamini vücuttaki en güçlü antioksidanlardan biridir ve 59 cc kurutulmuş ayçekirdeğiyle günlük E vitamini ihtiyacınızın yüzde kırkından fazlasını alırsınız ki evet, ben şahsen günlük ihtiyaç miktarının da çok düşük olduğunu düşünüyorum. Alınan her Acı Biber kapsülü ile tüketilen E vitamini daha zinde daha güzel bir cilde sahip olmanızı sağlar.

Daha da güzeli aynı miktar ayçekirdeği, vitamin E ile birlikte kanserle savaşan son derece önemli bir mineral olan selenyumun günlük ihtiyacının yüzde otuzunu da sağlar.

Ayçekirdeği aynı zamanda protein ve lif açısından da zengindir, 59 cc’sinde neredeyse 4 gr. lif ve 8 gr.’dan fazla protein mevcuttur. Tüm bunlara ek olarak 248 mg potasyum, 127 mg magnezyum, 254 mg fosfor, 2 mg’den daha fazla demir, ayrıca manganez, bakır ve çinko içerir.

Ne yaparsanız yapın, ‘Mehmet gibi yapmayın’ – 2. günün akşamında ekmek yemek için şiddetli bir zihinsel arzu duyan ve ekmeği dilinde bir delik açacak kadar güçlü bir şekilde hızla ısıran bir arkadaşım! Duyduğu arzunun tek nedeni ilk önce zihinsel olarak hazır olmamasıydı.

Programı hiç bir zihinsel hazırlık yapmadan uygulamaya çalıştı ve bu nedenle program ona inanılmaz derecede zor geldi – ve hastanede noktalandı! Telaşlanmayın.

Tavsiyeme uyar ve ilk önce yazımı okursanız, hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazırlanacaksınız ve bunu yapmayı kendi isteğinizle seçtiğinizin bilincinde olacaksınız.

Meksika Biber hapı ile Bugüne 15 dakikalık bir egzersiz ekledim. Eğer herhangi bir ‘toksin atma’ etkisi hissedecek olursanız bu genellikle saldırıya geçtikleri günlerde olur. Bu, vücudunuza mümkün olduğunca hava almanızın ve hareket etmenizin – aynı zamanda özsu/smoothie alırken – son derece önemli olmasının nedenidir.

Baş ağrıları en yaygın şikayettir, genellikle kafein ve rafine şekerin kesilmesinden kaynaklanır, ancak bunların hiç bir çeşidini program boyunca tüketmemeniz önerilir (doktorunuz tarafından almanız önerilmediyse) çünkü sisteminizi toksinlerden arındırmaya ve doğal Acı Biber kapsülü enerjisine geri dönmeye çalışıyorsunuz!