Sadece çok yüksek ağırlık gruplarını ilgilendiren sağlık sorunlarının, toplumun tümü için risk faktörleri gibi gösterilmesi sağlanmalı ve küçük kilo artışlarının bile insan sağlığını tehdit edebileceği fikri işlenmelidir.

İnsanlar devamlı olarak kilo değişimlerini kontrole ve diyet endüstrisinin bu amaçla geliştirdiği teknolojik ürünlerden faydalanmaya teşvik edilmeli, bu bağlamda enerji harcamalarını ölçmeye yarayan alet ve teknikler de geliştirilerek uygun pazarlama yöntemleri ile tüketime sunulmalıdır.

Bireylerin aldıkları enerji miktarlarını kontrol etmelerinin gerekliliği devamlı olarak hatırlatılmalı, kalori saymayı “kolaylaştıran” besin paketlerindeki ayrıntılı açıklamalar geliştirilmelidir.

Mevcut dayatma yöntemleri ile kilolarının artışını engelleyemeyenlerde mucize beklentileri güçlendirilmeli, bu amaçla, ilaç endüstrisinin, modern tıbbın, genetik biliminin, vb… çok yakın bir gelecekte kullanıma sunacağı teknik, hizmet ve ürünlerden medya kanalları vasıtasıyla sürekli olarak bahsedilmesi sağlanmalıdır.

Diğer öğünde ise bir küçük tabak kuru baklagil veya nişastalı sebze dediğimiz bezelye veya mevsime uygun taze sebzeler… Bu mevsimde en iyi kilo verdiren sebze semizotudur, yanında yine bir ince dilim ekmek tüketilebilir.

Bu diyeti düzgün yapanlar haftada bir-iki kere birer kadeh alkol tüketebilirler. En uygun olanlar beyaz ya da kırmızı şarap ile light biralardır.