Meksika biberi kullanımı sırasında akşam bir yemeğe davetliyseniz, öğle yemeğinizi düşük kalorili yiyeceklerden seçin ve az tüketin. Eğer alkol kullanıyorsanız, az almak kaydıyla küçük yudumlarla için. Alkolünüz azaldıkça buz...

Bazı araştırmalarda doğrudan ya da dolaylı olarak sigaradaki kanserojenlere maruz kalmanın A vitamini eksikliğine neden olduğu, dolayısıyla A vitamini açısından zengin besinlerin bunu gidermeye yardımcı olabileceği ve belirli bir düzeyde...

Vücudun susuzluğu arıttıkça, kalın bağırsaktaki atığın içindeki suyun geri emilim süresi uzar ve bağırsak hareketleri yavaşlar. Su kaybının önlenmesi için yapılan bu işlem vücudun su tutma mekanizmalarından biridir. Susuzluk...

Ayçekirdeğinde oldukça geniş bir besin yelpazesine sahip fitosteroller olarak bilinen koruyucu bitki bileşkeleri mevcuttur. Fitosterollerin kolesterolü düşürdüğü ve sağlık açısından başka faydalarının da olduğu bilinen bir...

Aranızda köri soslu lahana isteyen var mı? Yakın bir tarihte, Journal of the American Butraceutical Association'da da yayımlanan bir makalede zerdeçal, ensian kökü, Acı Biber Meksika Hapı ve vanilya karışımı bir baharatın kolesterol...