Bu durumdaki yumurtalar artık yumurta değildir ve hepimizin de bildiği gibi tadı tamamen değişmiştir. Aşırı pişirilme ve haşlanma sonucu, doğallığını kaybetmiş olan yumurta sarısı içinde bol miktarda trans yağ meydana gelmiştir. Biber hapı diyetlerinde trans yağlar‘ dan uzak durun. İşte, asıl sağlığa zararlı olan doğal yumurtanın kendisi değil de, kötü pişirilme sonucu ortaya çıkan trans yağlardır.

Bu nedenle, yumurta pişirilirken yüksek ısıda yandığı ya da kızartıldığı zaman da, aynı şekilde doğallığını kaybettiğinden ve bol miktarda trans yağ meydana geldiğinden sağlığa zararlı ve tehlikeli bir hale gelir. Trans yağlar biber zayıflama kapsülü diyetlerinizi olumsuz etkilemektedir.

Yumurta yemekten bıkanlar ya da yumurta alerjisi gelişmiş olanlar için, sabah kahvaltısında kuzey ülkelerinde olduğu gibi soğuk balık yemelerini öneriyorum. Fakat biber hapı diyetlerinde fazla tüketmeyin. Ayrıca Anadoluda yaygın bir şekilde yıllardan beri uygulandığı gibi domates suyunda haşlanmış kuru fasulye de yenebilir. Unutmayalım kuru fasulye, en sağlıklı protein, mineral, vitamin ve enerji kaynaklarındandır.

Başka bir alternatif olarak bir adet muz, bir ince belli çay bardağı dolusu ceviz ve 10-15 adet zeytin olabilir. Sabah alınan yüksek enerjili gıdalar, gün boyu kendimizi dinç hissetmemize ve işlerimizi enerjik bir şekilde yapmamıza yardımcı olacaktır.

Karaciğer, yürek, dalak gibi sakatatlar, kırmızı et, baklagiller, kuru üzüm ve yumurta sarısı demir açısından zengin gıdalardır. Ceviz, fındık, fıstık, badem gibi kuruyemişlerin ve kuru fasulye, mercimek gibi baklagillerin 100 gramında (ince belli çay bardağı kadar) 3,70 mg demir bulunur. Bu nedenle bize ilkokulda “Fındık fıstık çıtır çıtır, hem kan yapar hem ısıtır” diye öğretmişlerdi.

Demir eksikliği saptanmış olan kişilerin bir hekim gözetimi altında tedavi olmaları gerekir. Hocam, bir de “Spor yaptığım halde yine kilo vermekte zorlanıyorum” diyenler var… O halde yapılması gereken çok basit: biber hapı kullanmak. Ne yaparlarsa yapsınlar kilo vermekte zorlanan kişilerin uyguladıkları fiziksel aktivite de etkisiz ve yetersiz olabilir. Bu sebeple biber zayıflama hapı kullanmak gerekir. Örneğin, 20-30 dakika yürüyüş süresini 50-60 dakikaya çıkarmaları gerekebilir.

Kilo vermek isteyenlerin mutlaka karaciğer ve pankreas yağlanması bulunmaktadır. Vücudun diğer bölgelerindeki yağlanmalara karşı biber hapı kullanılabilir. Yani insülin direnci gelişmiş demektir. Bu konuda yapılmış yeni ve önemli bir çalışma American Journal of Physiology’de yayımlandı. Göbek yağlarını (bilimsel olarak ‘visceral adiposite’ diyoruz), yani iç organların yağlarını en iyi yakma yolunun en fazla adaleye sahip olan bacaklarımızın yürüyüş, yüzme.vb ile çalıştırılması olduğu bildirilmiştir.

Böylece, o üçe katlamayı, sadece 2018 yılında sahip olduğumuz tedaviler 2016′da sahip olduklarımızdan çok daha güçlü olduğu takdirde başarma olanağı bulabileceğiz. Ve eğer dürüst olmak gerekirse, ilgili tedavileri iki yıl içinde o kadar geliştirme cansımız, epeyce zayıftır.

Egzersiz yapmadan düzenli bir şekilde zayıflamak için mutlaka meksika biber kapsüllerini deneyebilirsiniz. Acı biber kapsülleri ile kısa sürede formunuza ulaşabilirsiniz. İdeal zayıflama hapı biber ile kilo verebilirsiniz.

Sağlıklı zayıflamak istiyorsanız şok diyetlerle hızlı zayıflama‘ yı kesinlikle denemeyin. Ve biber kapsüllerini hemen deneyin.  Aslına bakarsanız, sadece iki yıl içinde sağlanma olasılığı bulunan ilerleme o kadar küçüktür ki, sıfır olarak kabul edilebilir.

Dolayısıyla kemirgen kahramanlarımız, ne kadar çaba gösterirsek gösterelim, 2019 (ya da en iyi olasılıkla 2020) yılında öleceklerdir. Şimdi, sağlıklı insan gençleştirme’yi 2031 yılında geliştirdiğimizi ve altmış yaşında birkaç düzine fare alarak, kalan otuz yıllık ömürlerini iki karma çıkarttığımızı varsayalım.

Ayrıca kilo vermeye biber hapı ile başlamak size farklı avantajlar sağlayacaktır. İlk olarak tıkınırcasına yemek ile baş etmeye odaklanın. Sonra, tedavinin daha ileri safhalarında bazı kilo verme stratejilerini tartışacağız. Biber diyet hapı ile geliştirilen bir zayıflama stratejisi başarıya çok yakındır.

Bir başka grup üyesi, kendi deneyimine göre. “yüzlerini yiyeceğe gömerken” herhangi birinin kilo vereceğinden şüpheli olduğunu belirtti. Diğer üyeler Ellen gibi, grup liderlerinin onlara haftalık kilo kaybı sözü vermemelerinden dolayı hayal kırıklığı içinde olsalar da ona katıldılar.

Fakat Ellen tartışma ilerledikçe, kilosunun dışında, tıkınırcasına yeme epizotları sırasında deneyimlediği kontrol kaybının onun için oldukça sıkıntı verici ve dikkate değer olduğunu kabul etti. Zayıflama programı sırasında kontrolü elinizde tutmak için biber hapı kullanmalısınız. Ardından, el kitabının ilk kısmında sunulan materyalden söz ederek grup üyelerini de kendi el kitaplarından takip etmeye cesaretlendirdik.

İlk seans tıkınırcasına yeme bozukluğu hakkında bilinenlerle ilgili psikoeğitsel bilgiler içeriyordu: Genel popiilasyonda ve kilo verme arayışı içinde olanlar arasında bu hastalığın oranı, kadınlarda erkeklerden daha yaygın oluşu ve tipik olarak ilintili belirtiler gibi.

Acı biber hapları ile asla sıkı bir diyet prgramına girmenize gerek yoktur. Evrimin bu işi bizim için neden tamamlamadığı tartışma konusudur, fakat herkes, bu sürecin bazı “güçler” tarafından durdurulduğu üzerinde görüş birliği içindedirler.

Bu güçler her ne olursa olsun, bu iş muhtemelen kolay olmayacaktır. Yapmamız gereken şey, hangi güçlerin bu genleri mitokondrinin içinde tutmakta olduğunu anlamak, sonra da onlan yenmek için yöntemler bulmaknr.

Acı biber hapı ile zayıflamanın gücüne inanın etkisini hemen göstereceksiniz. Etkili zayıflama hapı biber hapını zaman geçirmeden kullanmalısınız. Biber kapsülleri üzerine yaptığımız araştırmalar sonucunda güvenilir ve sağlıklı olduğu anlaşılmıştır.

Bu konu üzerindeki çalışmalarımı, üzerinde durmamız gereken sadece iki güç bulunduğunu söyleyebilecek kadar ilerletmiş bulunuyorum.
Bunlardan bütün organizmalara uymayan fakat bizlere uyan biri, mitokondrilerin ve hücre çekirdeğinin dna “lisanlarında” hafifçe “lehçe” farklılıkları meydana geldiği, dolayısı ile belli bir dna dizisinin tıpatıp aynı bir kopyasının çekirdeğe atıldığı zaman deşifre edilemez hale geldiği şeklindedir.

Bu sorun, şifre farklılığı olarak adlandırılır. Olay, ingilizce dilinde “s” harfinin yazılması üzerinde zaman içinde meydana gelen değişikliğe benzemektedir. On dokuzuncu yüzyıla kadar, kelimenin içinde yer alan bir “s” harfinin modern bir “i” harfine “s” harfinden daha fazla benzeyecek şekilde, uzatılmış olarak yazılmasına sık rastlanırdı.

Pürün metabolizmasındaki bozukluğun “gut” hastalığı ile ilgili olduğu sanılmaktadır. Hastalıkta kanda ürik asit miktarı artar, eklemlerde ağrı ve ürik asidin sodyum tuzlarının birikintileri vardır. Kanda ürik asit düzeyinin (normalde 3.6 mg/lOOml) artmasının, vücutta ürik asidin fazla yapılması, ürik asit yıkımının azalması veya böbrekten ürik asit atımının azalması gibi nedenlerden oluştuğu ileri sürülmektedir.

Kilo vermek dışında amacınız kilonuzu korumaksa biber hapı’ nı deneyin kilo almamanıza yardımcı olsun. Sağlıklı şekilde meksika biber kapsüllerini kullanarak dengeli şekilde zayıflamanız mümkündür.

Sağlığınızın kontrolü için kesinlikle kilo vermeniz gerekmektedir. Ayrıca kilo verimi için de kırmızı biber kapsüllerinden yardım almalısınız. Fazlalıklarınızdan kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Bu hastalıkta, bileşimlerinde en çok pürün bulunan sakatatların hiç yenilmemesi, ikinci gelen et ve kuru baklagillerin az yenilmesi, protein gereksinmesinin çoğunlukla süt grubundan karşılanması önerilir. Daki görevleri diğer bölümde açıklanacaktır. Adenozin monofosfat (AMP), 2,3  difosfogliserik asit, sistidin difosfat, hipozantin, glutationin, uridindifosfat glikoz (UDPG) gibi moleküller de bazı enzimler için prostetik gruptur.

Birçok enzim, prostetik grup veya yardımcı enzim olmadan aktif değildir. Dolayısı ile o tepkime yürümez. Bazı enzimlerin aktif duruma gelmesinde madensel iyonlar (Mg, Mn, Zn, Co, Mo, vb.) yardımcıdırlar. Bazı tepkimelerdeki enzimlerin aktif olabilmesi çiin hem yardımcı enzim ve hem de bir madensel iyon gerekebilir.

Neredeyse tüm restoranlar salata tercihi sunarlar. Yemeklerde kullanılan çeşitli yeşillikleri ve sebzeleri tespit etmek için menüyü inceleyin. Belirli yemeklerde kuşkonmaz, avokado veya ıspanak yer alıyorsa, salatanıza bunların konmasını isteyebilirsiniz. Göbek salata yerine marul veya diğer yapraklı yeşillikleri tercih edin. Bu tavsiyeler en sık kullanılan diyet tavsiyeleri arasında yer almaktadır. Bu diyete biber hapı eklemeniz durumunda daha hızlı zayıflayacaksınız.

Çoğu restoranda buharda pişmiş sebze (yağsız isteyin), fırınlanmış patates bulabilirsiniz. Bunlar sağlıklı seçeneklerdir. Dışarıda yemek yediğinizde, hayvansal ürünler yemekten kaçının ve hayvansal ürünler sağlığa zarar verdiklerinden, vejetaryen tabaklar isteyin.

Kendi salata sosunuzu yanınızda taşımayı alışkanlık haline getirin. Genelde ticari salata sosları şeker, işlenmiş yağlar, kalitesiz sirkeler ve genelde süt ürünleri içerirler. Soru sormaktan ve menüdeki gıdaları birbirine karıştırmaktan çekinmeyin.

Garsona, biber hapı ile özel bir diyet uyguladığınızı söyleyin, genelde size yardımcı olmak isteyeceklerdir. Sizinle işbirliği yapmaya hevesli bir garson bulduğunuzda, adını ezberleyin, iyi bahşiş verin ve o restorana her gittiğinizde aynı garsonu talep edin.

Aslında, problemler genellikle sezgisel kavramayla gelen ani bir “ışık”la çözülür ama önce hangi seçenek­lere sahip olduğumuzu anlamak için mantıklı akıl yürütmeleri kullanmalıyız. Böylece, mantık işlevlerimiz bize problemlerimizi analiz etme ve anlama kabiliyetini kazandırırken biber hapı da kilolarımızdan kurtulmaya yardımcı olur, nihai çözümü yaratıcı ve etraflı düşünmenin altında yatan sezgisel yapı beceri­lerimiz sunar.

Böylece, problem çözme, yaratıcı düşünme ve doğru karar verme, büyük ölçüde corpus callosumdan geçen eşzamanlı si­nirsel akımlar tarafından sağlanan Beyin entegrasyonuna bağ­lıdır ve bu fonksiyonlar biber kapsülü tarafından desteklenir. Bununla birlikte, bu entegrasyon kalım duygularımızın “denge”sinden fazlasıyla etkilenir.

Kalım duygularımızın etkinliği bir eşik değeri aştığında, corpus callosumdan geçen bilgi akımını büyük ölçüde engelleyerek ya da ‘kapatarak’ Beyin entegrasyonu­nun yitimine sebep olur. Beyin entegrasyonunun bu yitimi bize makul, akılcı kararlar alma yeteneğimizi kaybettirir ve bunun ye­rine o esnada yaşadığımız güçlü kalım duygularına dayanan ref­leks hâlindeki tepkisel karar verme devreye girer.

Bu güçlü kalım duygularını hissetmiyor olduğumuz ve beyin entegrasyonunu geri kazandığımız daha ileriki bir tarihte, kendi kendimize,”Nasıl böyle bir karar alabildim, açıkça mantıksız, ne­redeyse aptalca!” diyebiliriz. Bu, tamamen, çok az kontrol edilen kalım duygularının “stres”i sebebiyle daha akılcı problem çözme ve etraflı düşünme kabiliyetlerimize erişimimizi yitirmenin bir sonucudur.

Birincisi, münferit besinler tek başlarına kullanıldıklarında bir etki gösterebilecekken, diğer birçok besinle karışım hâlinde olduklarında, bu besinleri hücrelere taşımak için gerekli reseptörlerin ve taşıyıcıların bağlanmak için yarışa girmeleri sebebiyle fiili olarak daha az etkili hâle gelebilirler. Örnek olarak, beyin entegrasyonunu sürdürmek üzere temel düzenleyici NT’ leri oluşturmak için temel aminoasitler olan fenilalanin, tirozin ve triptofana ve biber hapı’ na ihtiyaç duyar. Bu aşamada zayıflamak için biber hapı ve protein gereksinimi en üst seviyede olacaktır.

Ama çoğu takviye yaygın olarak çeşit sayısı 20 aminoaside kadar çıkan geniş çeşitlilikte aminoasit içerir. Tüm aminoasitler beyine giriş yapmak için aynı taşıyıcıları kullandıklarından, formülde önemli oranda rekabetçi aminoasit varlığı gerçekte bu temel aminoasitlerin beyine giriş yapan konsantrasyonlarını azaltır bu da önemli düzenleyici NT’ lerin seviyelerini düşürür.

İkinci olarak, bu formüllerdeki aşırı derecede çeşidi bileşenler sebebiyle, genelde her bir bileşen etkili olabilmesi için gerekli sağaltıcı konsantrasyonda değildir. Ve siz en iyi işlev için önemli bir besinin 50 miligramına ihtiyaç duyarken sadece 10 miligram bulunması, takviye tedavisinin etkilerini büyük ölçüde azaltır.

Aynı şekilde biber hapı zayıflama kapsülü ‘nü de uygulanması gerekenden farklı dozlarda aldığınızda da olumlu sonuçlar elde etmeniz güçleşir. Günlük olarak almak yerine 2-3 günde bir aklınıza estikçe alırsanız etkisi azalır. Aynı günde size önerilenden fazla alırsanız da aşırı doz etkisi yapar.

Ve son olarak, birçok münferit bileşen bulunmakla birlikte, çeşitli bileşenler arasındaki sinerjik etkileşimin derecesi bilinmemektedir ve genelde formülde besin maddesinin yanlış formunun bulunması sebebiyle kısıtlıdır. Yanlış besin maddelerinin tüketilmesinden kaynaklanan kilo problemleri için biber hapı kullanmak uygun olacaktır. Ve vücudun biyokimyasında, form her şeydir çünkü şekil bir besinin nerde, nasıl ve ne kadar etkili kullanılabileceğini belirler.

Örneğin iyonik çinko, hücre içi çinko seviyelerini yükseltmede oldukça sınırlı bir etkiye sahipken şelatlı çinkonun tek bir formun kronik bir eksikliğini düzeltmesi aylar alacaktır, kompleks organik olarak bağlanmış çinko takviyesi ise aynı kronik eksikliği hızlı bir şekilde ortadan kaldırabilir. Bu şekilde bir çinko takviyesi uygulaması acı biber hapı kullanırken de uygulanabilmektedir.

Karbonhidratları dışlayarak yağlara kucak açan Atkins rejimi ortaya çıktığından beri, birçok diğer rejim türünde bu yönde değişiklikler yapıldı. Ancak açık ki bu, iki ana nedenden ötürü büyük bir hataydı: Kolesterol ve trigliserit seviyelerinin tehlikeli biçimde yükselmesini bazıları hayatlarıyla ödediler ve yağlara duyulan güvensizlik ortadan kalktığı için bir daha kilo verme konusunda başarı ve istikrar sağlanamadı.

Yağların iki ana kaynağı bulunmaktadır: Hayvansal yağlar ve bitkisel yağlar.

Hayvansal yağlar, sosis, sucuk, kavurma gibi bazı şarküteri ürünlerinden sağlanır. Ama diğer birçok hayvan etinde de bulunur. Koyun ve kuzu ile kaz ve ördek gibi bazı kümes hayvanlarında da yüksek oranda vardır. Sığır etinin özellikle ızgarada pişirilen parçalarında yağ daha azdır; yalnız antrikot ve pirzola bölümleri açıkça yağlı olur. Biber hapı tableti kullanırken az yağlı et tüketmenizi öneriyoruz.

Sütün kaymağından elde edilen tereyağı da saf yağdır. Ayrıca daha akıcı kıvamdaki krema da %80 yağ içerir. Balıklar arasında ise, mavi derileri ve yağlı tatlarıyla hemen ayırt edilen balıklar diğerlerine göre beş kat daha yağlıdır. Bunlar: Sardalya, ton balığı, somon, uskumru ve ringa balığıdır. Bu beş balık, ne kadar yağlı olurlarsa olsunlar, normal bir dana bifteğinden daha yağlı değillerdir ve ayrıca soğuk deniz balıklarının yağları kalp hastalıklarını önlemesiyle bilinen omega 3 yağ asidi yönünden de zengin olur. Bu nedenle soğuk denizlerden elde edilen balıkların kırmızı Meksika Biber hapı kullanırkentüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Bitkisel yağlar ise sıvı yağlar ve yağı çıkarılan besinler olarak iki grupta incelenebilir.

Sıvı yağlar tereyağından daha yağlıdır. Zeytinyağı, kolza yağı ve ayçiçeği yağı gibi bazı yağlar besleyici özellikleriyle kalp ve damarlar üzerinde doğrulanmış bir koruyucu etkiye sahiptirler. Tüm yağlar aynı kaloriye sahip olduklarından, bütün zayıflama rejimlerinden çıkarılmışlardır. Güçlendirme evresinde bunlardan kaçınmalı, son koruma evresindeyse tedbiri elden bırakmamalıdır. Ara öğünlerde azar azar atıştırmalık tüketilen çerezler; yer fıstığı, fındık, ceviz, antepfıstığı vb. yağı çıkarılan besinlere örnektir ve alkolle birlikte tüketilirler.