Şubat 27, 2010 | In: Diyet Tavsiyeleri, Egzersiz, Kırmızı Meksika Biberi, Sigarayı bırakanlar neden kilo alıyor?
Diyet yapan çoğu kimse, elmalı ve bol kremalı turtaya duydukları iştahı engellemek için irade gücüne, yasaklara, zorlamaya, "beynim senin çekici liginden daha güçlü" tutumuna sığınır. Ama vücudunuzu sadece zihin gücüyle yenmeye...
Şubat 23, 2010 | In: Bölgesel incelme yöntemleri, Diyet Tavsiyeleri, Egzersiz
Medya gıda alımı ve alışkanlıklarımıza nasıl etkide bulunmuştur? Televizyon, dergi ve gazete reklamları sıklıkla bizim satın alma ve yeme kararlarımızda büyük bir rol oynar. Gıda firmaları, kararlarınızı etkilemek için her yıl...
Ocak 9, 2010 | In: Biber Hapı Tanımı, Diyet Tavsiyeleri, Egzersiz
Karın solunumu ve onu takip eden karın masajı sayısız yararlar sağlar: Biber Hapı ile yapılan masaj ve egzersizler zayıflama dönemini hızlandırır. Nörovejetatif fonksiyonları düzenler, sindirim sisteminden besinlerin geçişini...
Ocak 7, 2010 | In: Biber Hapı Tanımı, Diğer Takviyeler, Egzersiz
Salatalık, kereviz, yeşillik gibi Biber hapı ile burada bahsedilen sebzelerden birini seçerseniz yanlış yapmış olmazsınız; bunlardan pek çoğu bölümün sonundaki listede ayrıntılı olarak veriliyor. Sizi bekleyen faydalardan birkaçını...
Ocak 1, 2010 | In: Biber Hapı Özellikleri, Egzersiz, Zayıflık - Nasıl Kilo alırım ?
Sınır Tanımayan Doktorlar Birliği tarafından yapılan Atkins diyetinin analizi, biber hapı ile bu programın uygulanması sonucunda ortaya çıkacak problemleri göstermiştir. Raporlar, üç aşamalı mönü programının doymuş yağ oranı...
Aralık 17, 2009 | In: Bölgesel incelme yöntemleri, Egzersiz
Aerobik egzersiz, vücuda almandan çok daha fazla kaloriyi şiddeti ve sıklığı doğru belirlendiği ve uygulandığı takdirde vücuttan dışarı atarak bireyin kilo vermesini sağlar. Ortalama bir birey, dinlenme halinde iken saatte 60-70 Kalori...
Aralık 15, 2009 | In: Biber Hapı Kullanım Kılavuzu, Egzersiz
B6 vitamini protein ihtiyacının artışı ile orantılı olarak artar. Bu vitaminin öncelikle protein metabolizmasından sorumlu enzimin koenzim kısmında pyridoxal phosphate olarak yer almasındandır. Artan protein ihtiyacı, buna bağlı olarak...
Aralık 4, 2009 | In: Biber Hapı Kullanım Kılavuzu, Biber Hapı Tanımı, Biber Hapı Özellikleri, Dikkat Etmeniz Gerekenler, Diyet Tavsiyeleri, Egzersiz
Hayır, sağlıklı değildir. Sebebine gelirsek, bazı kişiler hatalı olarak çabuk kilo kaybetmek için yarı aç kalmaya yönelmektedirler. Bu yolla kaybedilen ağırlık yağsız vücut ağırlığı yani kastır. Aç kalma ile kaybedilen...
Aralık 3, 2009 | In: Biber Hapı Tanımı, Biber Hapı Özellikleri, Dikkat Etmeniz Gerekenler, Diyet Tavsiyeleri, Egzersiz
Birey için spor ve Gıda birbirlerine iki yönlü etkiyen faktörlerdir. Egzersizi yapabilmek için enerjiye, egzersizin kas geliştirici etkisi içinde proteine ihtiyaç duyarız ki tüm bunlar ancak beslenme ile yani gıda ile temin edilir. Buna...
Aralık 1, 2009 | In: Dikkat Etmeniz Gerekenler, Egzersiz
Egzersiz ve spor hayatınızın bir parçası, olsun ama niyetinizi unutmayan: Mutlu olmak, mutlu olmak, mutlu olmak... Zayıflama ve egzersiz konusunda önemli bilgileri almama istiyorum. Fakat tüm bunları uygularken ve zayıflamaya çalışırken...
Latest comments