Biber hapları, vücuttaki fazla yağlara karşı güçlü kılar, mesane ve idrar yollarındaki iltihapları giderir, baş ağrısnı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletirler. Kandaki şeker oranını ayarlar, zekayı da geliştirier. Biber hapları içerdikleri doymuş yağ asitleri sayesinde kötü yağları düşürür iyi yağları artırırlar. Bol demir içerirler, kansızlığa iyi gelirlerler. Ceviz de bulunan ‘ellagic’ denilen asit nedeniyle kanserli hücrelerin kendi kendilerini yok ettiği, Ceviz yapraklan çay gibi demlenip içilirse şeker hastalığına, guatra iyi gelir. İçinde bulunan gümüş iyonlarının beyin hücrelerini yenilediği yönünde bulgular mevcuttur. Fakat biber hapları bazı rahatsızlıklara iyi gelmemektedir. Yani biber haplarının normal şekilde zayıflatmaya yardımcıdır. Fakat rahatsızlığı olan kişilere faydası olmaz aksine zararı olur. Bu yüzden biber haplarını kullanırken daha dikkatli olmalıyız. Kilo verirken genç kızlar ve beden imajları yani hayel edilen herşey gerçekleşecektir.

Zeytin ve zeytinyağı zeytin ağacı  yıllarından beri bilinmektedir. Anavatanı Doğu Akdeniz Bölgesidir. Oradan getirilen zeytin fideleri önce Girit adasına dikilmiş, oradan da bütün Akdeniz bölgesine yayılmış ve yağ elde etme teknolojileri geliştirilmiştir. Zeytin A,E,D vitaminleri, K,Ca,Mğ gibi minerallerce zengindir.

Bir zeytin tanesinin % 4550′sini su, %2530 yağ %30′unu selüloz oluşturur. Zeytin yağırım faydaları serbest radikalleri yok ederek kanser oluşumunu engeller. Kandaki kolesterol düzeyini dengede tutar. Tekli doymamış yağ asitlerini içerdiğinden kandaki kötü kolesterolü düşürdüğü gibi iyi kolesterolü artırır. Antioksidan özelliği vardır. Bu sayede kalp krizi, felç erken yaşlanmaya karşı beyni koruyucu etkiye sahiptir. Ayçiçeği, mısırözü, soya yağı gibi çoklu doymamış yağlar da kolesterol içermezler. Fakat kandaki  ve kolesterolü ikisini birden düşürürler. Margarinler kolesterol içermezler fakat ihtiva ettikleri trans yağ asitleri, kandaki kolesterolün artmasına neden olur.