Vitamin ve Mineral Eksiklikleri
6 Şubat 2011 | Şurada: Biber Kapsülü, Genel Zayıflama, Organik Besinler
Gerçekte tüm vitamin ve mineraller beyin işlevinin bazı noktalarında kullanılmakla birlikte, en iyi zihinsel işlevi devam ettirmek için gereksinim duyulan Biber form hapı ,temel vitamin ve mineraller üç gruba ayrılır:
- Entegre beyin işlevlerini desteklemek için gereksinim duyulan yeterli nörotransmitter (NT) ve yağ asidi (YA) seviyelerini koruyarak, etkili NT ve YA sentezini devam ettirmek için ihtiyaç duyulan vitamin ve mineraller;
- Özellikle stres altında olduğunuzda ön lob işlevlerini sürdürmek için gerekli, ATP şeklinde depolanan, bol enerji stoku üretmek için ihtiyaç duyulan vitamin ve mineraller;
- Beyini serbest radikallerin yükseltgenmiş (oxidative) zararından korumak için ihtiyaç duyulan vitamin ve mineraller.
Vitamin ve Mineraller: Beyindeki NT ve YA sentezini ve enerji üretimini kolaylaştırmada rolleri yukarıda belirtildiği gibi, belirli vitamin koenzimler ve mineral kofaktörlerin veya biber kapsül eksiklikleri beyin entegrasyonunu sürdürmek için gerekli NT ve YA seviyelerini düşüren aminoasitlerin ve yağ asitlerinin sentezini en iyi seviyeye getirmek için gereklidir. Bunun gibi, belirli vitamin ve mineraller düşünmek ve hafızanızı çalıştırmak için gerekli enerji olan ATP üretimini kolaylaştırır.
Enerji üretir ve NT ve YA sentezi için gereksinim duyulan temel vitaminle AB-grubu vitaminleri ve demir, çinko, magnezyum ve kalsiyum gibi mikro-minerallerden oluşan bir matrikstir. B grubu vitaminleri ve acı biber hapı genelde belirli özellikler gösteren temel besinlerdir. Hepsi suda çözünür ve bira mayası, kırmızı et ve tam taneli tahıllar gibi benzer besin kaynaklarında bulunurlar.Suda çözünebildiklerinden, B vitaminlerinin depolanması zordur ve alım azaldığında eksiklikler haftalar içinde gerçekleşebilir. Bu, vitamin takviyesi almayan insanlarda % 300 daha sık görülen B vitamini eksikliklerinin yaygınlığının sebeplerinden biridir.B vitaminlerinin işlevleri de birbirlerine bağlıdır, bir B vitamini diğerinin işlevini destekler veya diğerinin sentezi için gereklidir. Bu sebeple, bağırsaklarınızdaki bakterilerce üretilen B vitamini hariç bir B vitaminin eksikliğini tek başına görülmesi nadirdir. Bu aynı zamanda B vitaminlerinin tek başına alınmaktan ziyade B-konıpleksi olarak birlikte alınmasının daha uygun olmasının sebebidir.