Biber Hapı - Biber Kapsülü Meksika Biberi, Zayıflama Kapsülü » Sağlıklı Beslenme

Biber Hapı ve Diyet Salgını

yurtseven — Sun, 25 Apr 2010 08:00:55 +0000

Gözlemlerinizde çeşit çeşit insanlarla karşılaşabilirsiniz, “gazetede okudum, harika bir diyet, 15 gündür yapıyorum, nasıl inceldim görmüyor musun?”. “Şule yapmış, hem çok kolaymış, hem de güzel zayıflanıyormuş, ben de deneyeyim, dedim, çok memnunum vallahi”. Bir daha diyet yapmam, diyordum ama doktorum önerdi. Bu tür diyet propagandası yapan kişiler için tek şey söylebiliriz; Meksika Biber Hapı etkisi. Evet doğru okudunuz, zayıflama diyeti adı altında sağlığınızla oynan oyunlara artık bir son verebilirsiniz.

Biraz sabır, biraz da merakla, yeni keşfettikleri Biber hapı Meksika ile keyifli kilo verebilirsiniz. Acı Biber hapı ile yeni tanışanlar kilo merdiveninin daha önce tanışmadıkları basamaklarını çıkmakta olduklarını gözlemlemeniz güç olmayacak.

Hatta, gözlemde sebat ederseniz” iyi ama hayatım, geçen sefer 72′den başlamıştın, şimdi 75′den yola çıkıyorsun”, benzeri sözlerin dudaklarınızdan döküldüğünü fark edeceksiniz.

Dağ taş diyet reklamından, diyetçi promosyonundan geçilmezken, kilo vermenin zahmetsiz, zevkli(?) olduğu düşüncesini yayan bunca çekici, rengârenk gazete, dergi başlığı isteseniz de istemeseniz de gözbebeklerinizin içine dek sokulurken, (yoksa siz duymadınız mı? Artık Zayıflama Diyeti terimi kullanılmıyormuş, Sağlıklı Beslenme demek imiş),“sağlıklı beslenme” ambalajları enerji kısıtlamalarının yeni kılıflarını oluştururken.

Sağlıklı Beslenmede Sebze ve Meyvelerin Önemi

admin — Thu, 22 Oct 2009 13:19:35 +0000

Meyveler, vitaminler ve mineral maddelerce zengin olmaları nedeniyle insan beslenmesinde önemli bir yer tutarlar. Meyveler, kalori, protein, mineral, vitamin ve lif içerirler. İştah açarlar. Meyveler, insanların ihtiyacı olan temel gıda maddeleri bakımından çok zengindir. Meyvelerin çoğunda limon asidi ve elma asidi vardır, erikte benzoik asit vardır. Vücudun su ihtiyacının bir kısmını karşılar.
Meyve ve sebzelerde bulunan renk maddeleri vitaminlerle beraber vücutta bağışıklık ve koruyucu etkiyi artırırlar. Meyvelerin yemeklerden sonra hemen değil, belirli bir süre geçtikten sonra yenmesi tavsiye edilir. Yemeklerden sonra hemen yenen meyve midede asitliğin artmasına sebep olmaktadır.
Meyve ve sebzeler lif bakımından da zengindir. Meyve ve sebzelerin sindirilmeyen kısımlarına “lif” denir. Sebze ve meyvelerde bulunan lifler, çözünebilir lifler olduğu için kandaki kolesterolün düşmesini ve yağların emilmesini sağlar. Lifler yiyeceklerin kalın bağırsaklardan geçişini hızlandırarak toksinlerin ve kanserojen maddelerin zararını azaltır. Kolon kanserine yakalanma riskini azaltır. İnsanlar günlük 30 gr lif almalıdır.

Kaynak: Biber Hapı

Sağlıklı Beslenme

admin — Sat, 17 Oct 2009 07:23:01 +0000

Biber Hapı ile kilo vermeniz artık zor değil. Yemek yeme insanın hayatındaki en önemli zevklerden birisidir. Herkesin kendine özgü yemek yeme alışkanlığı vardır. Her şeyin aşırısı nasıl zararlı ise, yemek yemenin aşırısı da zararlıdır. Oburluk hastalığı önü alınmaz bir olaydır. Önemli olan her şeyi ihtiyaç oranında yemektir. Yoksa hayat boyu diyetle yaşamak zorunda kalınır. İnsan kendi vücudunu keşfetmeli ve neyi ne kadar yerse ne kadar kilo alır bilmelidir.
Stresten uzak, hareketli bir yaşamla ve iyi beslenme ile daha sağlıklı olunur. Bazal metabolizma hızlandırılmalıdır. İnsan ihtiyacı olan kaloriyi belirlemelidir. Erkeklerde yağ az, kas fazladır. Metabolizması yavaş olanlarda, tansiyon düşer, nabız yavaşlar, cilt kurur ve üşüme meydana gelir. Belli ölçüde ve zamanında gıda alırsak, dengeli beslenmeye dikkat edersek, her şeyi aşırı kısıtlamaya gerek olmayabilir.
Aşırı tüketilmeleri zararlı olan, tuz, şeker, unlu mamuller, börek, tatlı gibi gıdalardan uzak durmalıdır. Sebze ve tahıla dayalı bir beslenme programı faydalıdır. Kırmızı et tüketimi azaltılmalı, beyaz et tüketiminde de aşırı olunmamak, et yanında daima sebze bulundurulmalıdır. Gıdaların % 55-60′ı karbonhidrat, % 30′u yağ, % 15′i protein olmalıdır.
Akşam yemekleri saat 19.00′dan önce bitirilmelidir. Yemek sırasında TV izlenmemesi tavsiye edilir. Daha çok yemek yemeye sebep olabilir. Akşam ceviz, elma, badem ve az yoğurt yenebilir. Yemeğe salata ile başlamak kilo kontrolü için iyidir. Şişmanların çok ekmek tükettikleri unutulmamalıdır. O nedenle her öğünde ekmeği dilimler halinde ve az yemelidir.