En etkili sonuçlar karın,mide, popo, popo üstü, gıdı, göz altı torbasından başlayarak, basen ve bacakların iç kısımlarında kendini gösterir.

Liposuction’dan farkı Liposuction, yağları vakum ile dışarı alma yöntemiyken, Lipoliz yağları ilaçla eritme yöntemidir. Bölgeye göre değişmekle beraber sonuçları Liposuction kadar olmasa da Lipoliz yöntemi, cerrahi operasyon istemeyen ve yoğun iş temposu içinde operasyon için vakit ayıramayan ya da büyük değişiklikler istemeyen kişiler için uygun bir tedavidir.

Ameliyat sonrasında 2-3 hafta süreyle elastik korseler giydirilerek, derinin yeni yerine daha pürüzsüz şekilde adapte olması sağlanmaktadır. Liposuction işlemlerinden sonra genellikle bir iki gün içinde işe ve günlük aktivitelere geri dönebilmek mümkündür. Liposuction’dan sonra yağ alınan bölgelerde oluşan ödem ve morlukların geçmesi 3-4 haftayı, şişliklerin tam olarak inmesi ve kesin sonucun ortaya çıkması ise 6-8 haftayı bulabilmektedir.

Karın, bel, kalçalar, basenler, diz içleri ve bacakların iç ve üst kısımları, ayak bilekleri, boyun altı (gıdı), kol altları ve sırt genellikle işlemin yapıldığı bölgelerdendir.

Liposuction yapılan bölgede yağ hücrelerinin sayısı azaltıldığından, sonradan kilo alınsa dahi özellikle bu bölgelerde yağ toplanması olmamaktadır.

Diyet iftar yemekleri

İftarda özellikle iftariye adı altında yenen şarküteri ağırlıklı ürünler, hamur işi yiyecekler, pide ve tatlılar, yüksek kalorili oldukları için oruç tutan kişilerde kilo artışına sebep olur. Kilo artışına bağlı olarak kan yağlarında ve tansiyonda artış olabilir.

Oruç tutmak metabolizmayı yavaşlatır

Gün boyu aç kalmak, metabolizma hızını yavaşlatarak, alınan besinlerin yağ haline gelmesini kolaylaştırır. Bu durumda da kilo alırsınız. Ramazan ayında özellikle daha da hareketsiz kalınır. Bu yüzden iftarda yavaş ve az miktarda yiyip, bir kaç saat sonra öğün takviye olabilir. Hem sağlık hem de ekonomik davranma açısından iftariyelerin çeşidini ve miktarını azaltmak gerekir.

Sahurda bol bol su için

Ramazan ayında yemek saatlerinin değişmesine rağmen dengeli ve yeterli beslenmek yine de mümkün olabilir. Ramazan ayında da normal zamanlarda olduğu gibi azar azar ve sık beslenilmelidir. Gece tüketilen besinler, uykuda metabolizma hızı düştüğü için daha kolay yağa çevrilirler. Bu yüzden Ramazan’da sahura mutlaka kalkılmalı, öğün sayısı arttırılmalı, öğünlerde tüketilen besinlerin miktarı ve kalorisi normal zamandakine benzer olmalıdır. Bunun yanında günlük 2,5 litre su ve sıvı tüketilmelidir. Geceleyin ve sahurda bol su içilmeli, kahve ve gazozlu içecekler tüketilmemelidir. Kızartmalar, hamurlu yiyecekler ve tatlılardan uzak durulması önem kazanmaktadır.

Yapay tatlandırıcılar kullanmayın

Ramazan ayı öncesi şeker hastalarının tam bir muayeneden geçmesi gerekir. Kan şekeri 140 altında olan ve insülin kullanmayan ikinci tip şeker hastaları oruç tutabilir. İçeceklerde ve yiyeceklerde yapay tatlandırıcı kullanmayın.

Asabi şeker hastalığı

Ramazan’ın getirdiği en olumlu yönlerden biri, kişiyi disipline sokması, iç barışı sağlaması, öfke ve düşmanlıkları azaltmasıdır. Bu durumdan en çok, asabi olarak şekeri veya tansiyonu yükselenler faydalanırlar. Hekimlerin önerdiği “Stres yapmayınız” tavsiyesi, bu kutsal ayın etkisiyle gerçekleşir. Bu yüzden ramazan, asabi şekeri olanlar için olumlu geçecek bir aydır.

Örnek 2:
1 tost
1 adet yumurta
3-4 parça ceviz
Salatalık – domates
1 bardak taze meyve suyu veya meyve
Sınav sırasında SU
Sınavda su tüketiminin yanı sıra, taze sıkılmış meyve suyu da tercih edilebilir. Ancak sınav sırasında yenilen veya içilen hiçbir besinin mucize yaratmayacağı da unutulmamalıdır. Sınavlar genelde uzun sürer. Bu süre içinde vücudun sıcak hava veya terle oluşan sıvı kaybını yerine koymak doğru bir davranıştır. Ancak aşırı miktarda sıvı tüketimi, tuvalet ihtiyacını tetikleyebilir.