Aşırı kilolar genellikle göbek ve basen bölgelerinde yer almaktadır. Fakat nedense kiloların bir çoğu genlerden kaynaklanan bir durumdur. Anne yada baba kilolu ise büyük ihtimalle çocuklarıda ona çekmiştir. Tamamen genler ile alakalıdır....

Kilo derdinden kurtulmak için mutlaka beslenmenize özen göstermelisiniz. İdeal forma ulaşmak için mutlaka meksika biber kapsüllerini kullamalısınız. Tıp doktorlarının çoğu, tıbbi besinlerin (nutrasötiklerin) kullanımına düşmanca bir...

Yağların mideyi geç terkettikleri, bu nedenle doyma hissinin oluşmasına ve tekrar acıkmanın gecikmesine katkıda bulundukları geleneksel olarak söylenegelir. Fakat her zaman durum bu şekilde olmaz. Bu sebeple acıkma hissinin gecikmesi için...

Hızlı bir şekilde zayıflamak mı istiyorsunuz? Besin uzmanlarının söylediği gibi bu mümkün mü? Kolay mı sizce? Ben kolay olduğunu düşünmüyorum. Eğer kolay olsaydı çevremizde bu kadar kilo bay ve bayanlar görmezdik diye...

Hafif koşu ve yürüyüş arasında kilometre başı yakılan kalori miktarı bakımından gözden kaçabilecek bir fark vardır. Asıl mesele kat ettiğiniz mesafedir. Yani, sekiz dakikalık hızlı bir koşu yapıp kendinizi yorabilirsiniz ancak hala...