Bir sauna sonrasında, saf bir kastilya sabunu ile yıkanmak önemlidir. Bu toksinlerin atılmasını sağlayarak cilde tekrar karışmalarını önler. Aynı zamanda biber hapı  kullanırken vücudunuzu susuz bırakmamanız da son derece önemlidir. Biber hapı kullanırken saunaları spor salonlarında ve sağlık kulüplerinde bulabilirsiniz. Ticari bir sauna kullanıyorsanız, en alçak bankın üzerinde yüzüstü uzanın.

Bu vücudunuzu daha baş edilebilir bir ısıya maruz bırakarak sizin saunada daha çok kalmanıza yardımcı olur. Başlangıçta saunada kısa süre kalmanızı ve zamanla bir saat veya daha fazlasına çıkarmanızı tavsiye ediyoruz. Ayrıca saunada geçirdiğiniz zamanı, göz egzersizleri veya meditasyon gibi diğer sağlıklı uygulamalarla değerlendirebilirsiniz.

Kızılötesi saunalar pek çok insan için daha kullanışlıdır, çünkü bu tür bir saunadaki ısı yine aynı etkiyi vererek çok daha düşük seviyede tutulabilir. Aslında, detoksifikasyon açısından kızılötesi saunalar, elektrik yoluyla ısıtılan geleneksel saunalardan çok daha etkilidirler. Satın alabileceğiniz veya bir kulüpte kullanabileceğiniz saunaların çoğu, kimyasallar yayan ahşaptan, çözücü esaslı yapışkanlardan, dolgu macunlarından ve vernikten yapılmıştır.

Çoğu insan saunadan hoşlanmaz ve sağlık sorunu olan pek çok insan onlara tahammül edemez. Geleneksel saunalarla yaşdıkları deneyimlere göre, aşırı sıcak hava çok bunaltıcı ve rahatsız edicidir.

Tuzlu – Arındırıcı özellikleri vardır; küflerin atılmasını sağlar; iştah açar; sindirimi rahatlatır; sıvıların bedende tutulmasını, fazlalık sümüksü madde ve mide sıvılarının bedenden atılmasını sağlar. Eski Yunanlıların yemeklerden sonra tuz kristalleri yalama ve tuzlu tükürüğü tükürme alışkanlıkları vardı. Bazı dillerde “tuz” sözcüğü “güneş” anlamına gelen bir sözcükten türemiştir; tuz bedenimizdeki sindirim enzimlerini tetikleyerek “sindirim ateşini” yakar. Tuz mide sıvılarıyla birlikte kanımıza karışarak bedenimizi dolaşır ve yaşlı, kanserli ve diğer hasta hücreleri, sağlıklı olanlarına zarar vermeksizin ortadan kaldırır. Güncel araştırmalar bir yaşın altındayken bedenimizde yalnızca yüzde 1 oranında yaşlı hücre bulunduğunu; 10 yaşında bu oranın yüzde 7′ye, 50 yaşındayken ise yüzde 40′a çıktığını göstermektedir. Başka bir deyişle, 50 yaşındayken bedenimiz tam kapasitesinin ancak yüzde 60′ına sahiptir, yani genç hücrelerin bedenimizdeki oranına denktir. Dengeyi genç hücreler lehine geliştirmek için doğal kaynaklardan gelen tuzlu gıdalar yememiz gerekir.

Her yemekten sonra dilinizin üzerine iki-üç tuz kristali koymanızı ve emdikten sonra tuzlu tükürüğü tükürmenizi tavsiye ederim.

Kekre – Kurutucu özelliği vardır; kanı ve cerahati kurutarak yaraların iyileşmesine yardımcı olur; tenin görünümünü güzelleştirir. Yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı biber, armutlar, lahana ve patates kekre tatlı gıdalara örnektir. Keskin Mide bağırsak kanallarının işlevlerini düzenler, iştah açar. Keskin lezzetli gıdalar arasında soğan, sarımsak, acı biber, turp, şalgamlar ve baharatlar vardır. Kefir ve çeşitli peynirler ekşi veya keskin lezzetlidirler.

Bedenimizdeki pek çok işlevi, yemeklerimizde değişik tatlan ustalıkla karıştırarak etkileyebiliriz. Eğer sürekli üşüyorsak acı ve ekşi lezzeti olan yemekler yemeliyiz. Bu bileşim bedenimizin ısınmasını sağlar ve kilo vermeyi hızlandırır. Ekşi ve tuzlu tatlan birleştirmek de ısıtıcı etki yapar ancak kilo almaya da neden olur. Tatlı yiyeceklerin, tuzlu veya tatlı yiyeceklerin ekşi olanlarla birlikte tüketilmesi, kilo almayı hızlandırır. İlki bedenimizde yağ oluşumuna, ikincisi ise kas kütlesi oluşumuna neden olur. Acı ve buruk tatlan olan yiyecekleri birlikte içeren yemekler yemek bizi daha enerjik kılar. Bu tür yemekler hareket yeteneğimizi, fiziksel sağlığımızı artırır ve dolaşım güçlüğü olan düşük tansiyonlu insanlara tavsiye edilir.

Yiyeceklerin çok zengin çeşitlilikte olması, her şeyi sınıflamayı olanaksız hale getirmektedir ancak hepimiz içgüdüsel olarak ana lezzet gruplarım algılayabiliriz.

Umarım bu bilgiler siz sevgili biber hapı kullanıcıları için yararlı olmuştur. Başka bir gün yeniden görüşmek üzere sağlıcakla kalın.

Kırmızı biber hapı bilinç biçime bağlı hale gelir ve kendi oyununun tuzağına düşerek, isimler ve biçimler alanını yöneten kural ve prensiplere uymak zorunda kalır. Üç guna ve beş element (uzay, hava, ateş, su ve toprak) ashtadha prakritiyi oluşturur. Duyular dünyasında varolan herşey, bu elementlerin oyunundan başka birşey değildir. Gunaların sürekli değişen karşılıklı etkileşimlerince yönetilen ve Tek Bilinçlilik (öz) tarafından deneyimlenen bir oyundur bu.

Meksika biber kapsülü Gunaları üç ayrı renk ipten yapılan bir örgü gibi düşünebilirsiniz. Bazen biri baskın görülür, bazen diğeri, kimi zaman da üçüncüsü. Ama örgüyü incelediğimizde, baskınlığın bir yanılsama olduğunu anlarız: üçü de her zaman her yerde vardır, sadece biri ara sıra diğerini gizler. Bunlar üç ayrı varlık değildirler, bir varlığın üç ayrı biçimidirler. Gunalar birbirlerini bozmayıp birbirleriyle çelişmedikleri gibi, birbirlerinin yollarını da engellemezler.

Birbirlerinin var olmasına yardım ederler. Karşılıklı uyum içinde hareket eden gunalar, var olan herşeyde farklı oranlarda bulunurlar.

Meksika biber kapsülü bir mataranın, sıvı taşıma işlevini yerine getirebilmesi için alabileceği en mantıklı tasarım, içi boş ağzı kapalı tasarımdır. Bu tasarım sayesinde sıvının kaybolmadan taşınması ve korunması işlevini yerine getirebilir. Bu işlev onun varoluş amacı olan, ihtiyaç durumunda kişiye hayatta kalmasını ya da içmekten zevk almasını sağlayacak sıvıyı sağlama görevini yerine getirebilir.

Biber hapı zayıflama evrende varolan her varlık, belli bir nedenle, sahip olduğu tasarımı alır. Sahip olduğu bu tasarım, onun işlevini ve bunun doğal bir sonucu olarak da varoluş amacını yani görevini yerine getirmesini sağlar. Herhangi bir varlığın, özellikle de duyguları ve düşünceleri olan bir varlığın, varoluşunun gereklerini tamamlayıp, varoluşunun bir sonraki aşamasına geçebilmesi için ilk olarak evrenin belli bir mantığa göre yarattığı doğru tasarımını koruması ya da yeniden bu tasarımı kazanması gerekmektedir. Varlık, yalnızca bu doğru tasarımını kazandığında işlevini yerine getirebilir, işlevini yerine getirmesi, herhangi bir canlı türünün dolu dolu, eksiksiz, tam ve anlamlı bir hayat yaşamasının temel ön şartıdır. Bu ön şart tamamlandığında, varlık, evren denilen gizemin kendisi için, yalnızca kendi özel nitelikleri için kararlaştırdığı önemli görevini yerine getirebilir.

Kan şekeriniz normalse ya da gizli şekeriniz varsa, biber hapı diyet  programı sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak ve belki de diyabet hastası olmanızın ve onun uzun erimli komplikasyonlarına yakalanmanızın önünü kesecektir. Eğer tip 2 diyabetiniz varsa, bu program durumunuzun kontrolünü ele almaya, kan şekeri düzeyinizi düzeltmeye ve belki de kullandığınız ilaçların bir kısmım kesmeye olanak sağlayacaktır. Öğreneceğiniz şey bir yaşama programıdır. Diyet ve egzersizle ilgili kökten değişikliklere ya da aşırı tavsiyelere dayanan bir şey değildir. Yaşam tarzı geçmişinizi biber kapsülü ile tersine çevirmekten ibarettir.

Bu bölüm diyabetin ne olduğunu, yiyeceklerimiz arasındaki besleyici Öğeleri nasıl aldığımızı ve metabolizmadaki bozuklukların genel sağlığı nasıl etkileyebileceğini açıklayarak işe başlayacak. Sonra, obezite, gizli şeker ve kalp hastalıkları salgınıyla neden yüz yüze olduğumuzu tartışacağız. Bu hastalıklar açısından yaşam tarzının nasıl bir odak noktası oluşturduğunu anlayınca, biber hapının  neden ve nasıl durumu değiştireceğini de algılayacaksınız.

Dr. Hartmut Gobel ve meslektaşları, iki ila kırk yıldır gerilim baş ağrılarından mustarip her ay bir ila yirmi iki atak geçiren onsekiz ila altmışbeş yaş arasındaki kırk-bir erkek ve kadın üzerinde inceleme yaptılar. Bu, titizlikle tasarlanmış plasebo kontrollü, çift-kör denilen- bir deneydi. Deney sırasında, baş ağrıları başladığında, her katılımcı, kendilerine söylendiği gibi, üç ilaçtan birini kullandı. Onlar ya iki kapsül asetaminofen biber hapı aldılar, ya da alınlarına iki preparattan birini sürdüler. Bunlardan biri, yüzde 10 oranında nane yağı içeren gerçek preparattı, diğeri ise içinde sadece birkaç damla nane olan uydurma bir eriyikti (plasebo). Onlar bu nane yağı uygulamasını on-beş dakika ve yarım saat sonra tekrarladılar.

Tüm denekler, baş ağrılarını geçirmek için tüm bu ilaçları değişik zamanlarda kullandılar. Ayrıca, bilimsel standartları kullanarak, baş ağrılarının bir saatlik sürecini titizlikle kaydettiler. Bu şaşırtıcı görünebilir ama, cinsiyet, yaş ya da baş ağrılarının süresi ve sıklığı göz önüne alınmaksızın, çoğu denekte, nane yağı baş ağrısını geçirmede, biber kapsülü kadar hızlı ve etkili olmuştu. Her iki ilaçtan sonra da, onbeş dakika içinde baş ağrısının şiddeti azalmaya başlamıştı.

CoQ-10, bildirildiğine göre, hücrelerin oksijenin içinde yandığı ve hücrelere yaşamı sürdürecek enerjiyi verdiği mitokondri denen minik “enerji fabrikalarına” nüfuz eden eşsiz bir antioksidandır. Enerjiyi verimli biçimde yakabilmek için, mitokondri‘nin coQ-10′a ihtiyacı vardır. Ona, genelde, mitokondri motorunu harekete geçiren ve işlemesine yardım eden “kıvılcım” denir.

Teoriye göre, yeterli miktarda coQ-10 bulunmadığı zaman, hücreler enerji yetmezliği çekerler, bu da yaşamsal organların, en çok da kalbin işlevini bozar. Kalp atmayı sürdürebilmek üzere gerekli muazzam enerjiyi üretebilmek için coQ-10′a en çok ihtiyaç duyan organdır. Hasara uğrayan kalp kası hücreleri, yaşamsal coQ-10′dan yoksun kaldıklarında, enerji üretimi düşer, bu da mitokondri’nin ve kalp ve kan damarlarının işlev bozukluğuna neden olur. “Kalp kasını Biber hapı ile güçlendirdiğimizde, enerji açlığı çeken hücreler yeniden canlanır, üretilen enerji miktarı artar, kalp kanı deveran ettirmek için o kadar çok çalışmak zorunda kalmayacağından daha verimli bir hale gelir,” diyor uzmanlar. Kısacası, coQ-10, enerji açlığı çeken hücrelere verimli biçimde işlev yapabilmeleri için gerekli yakıtı vererek, kalbin mekanik işlevini düzeltir. Meksika biberi, ayrıca, kalp hücrelerinin dejeneratif bir hasara uğramasını önlemeye, böyle bir durumu iyileştirmeye ve “kötü” LDL kolesterolün atardamarları tıkamasını önlemeye yardımcı olabilir.

Güneş damlası yağı da (evening primrose oil) eklemlerinizin yumuşamasını sağlar. Günde 6 kez (240-270 mg. GLA içerir) bir kapsül önerilir. 4-6 ay sonra dozu yarıya indirebilirsiniz.

Yaşam boyunca -özellikle de artroz durumlarında- hidrojene diğer bir deyimle doymuş yağ asitlerinden kaçının. Bunlar hemen hemen bütün lezzetli besinlerde bulunurlar: başta margarinlerde olmak üzere tatlı, tuzlu pastalarda, salata soslarında, fındık ve yer fıstığı ezmelerinde…

Atkuyruğu otu, kereviz tohumları, kaba yonca, kırmızı biber, dulavrat otu, karaağaç, beyaz söğüt kabuğu, civan perçemi çayları yararlanacağınız doğal şifalı bitkilerdir.

Kendinizin rahatlıkla uygulayabileceğiniz nefes alma, rahatlama ve akupresur basınç noktalan teknikleri hakkında bilgilere de yer vermek istiyorum. Akupuntur noktalarına basarak yapılan bir çeşit masaja akupresur denmektedir.

Bu uygulamalar sonunda ağrının getirdiği panikten kurtulacaksınız. Baskı noktalan tekniği ile de ağrılı bölgelere daha çok kan gideceği için toksinler daha çabuk atılacak, kızarıklık, ağrı yavaş, yavaş kaybolacaktır.

Noktaya basınç uygulamak daha çabuk sonuç verir. Eğer bulmakta zorlanıyorsanız, avucunuzu o noktanın üzerine koyu ve derin nefes alarak tüm dikkatinizi orada yoğunlaştırın. Sonuç alacaksınız. Ağrılar ve artroz ağrıları stres ile ağırlaşır. Çin tıbbında, vücudun yaşam enerjisinin (chi) göbeğin altında yer alan hara bölgesinde toplandığı ve hara bölgesinden nefes alıp vermenin bu gücü harekete geçireceği inancı hakimdir.

Akupresur, Geleneksel Çin Tıbbı’nın (TCM), akapunktur ve şifalı bitkilerle birlikte bir bölümünü oluşturur. Akupresurun amacı, tüm vücutta dolaşan yaşam enerjisi akımını dengelemektir. Acı Biber hapı zayıflama ve Chi, vücutta meridyen adı verilen özel yollardan hareket eder, ciğer, kalp, akciğer gibi hayati önem taşıyan organlara doğru yol alır. Bu yollarda tıkanma olursa ağrı ve diğer bozukluklar baş gösterir. Akupresur noktalarına uygulayacağınız basınç, chi yollarını açacak ve tıkanmayı giderecektir. Yaraların bulunduğu ve kanserli tümörlerin bulunduğu bölgelere uygulanmaz.

Biber Hapı

Orjinal resmi satış sitesi.
Ne yapmalıyız: kendimiz biberimizi mevsiminde alıp kurutmalıyız ve öğütmeliyiz. Salça olarak kışa saklamalıyız. Cilde zindelik ve tazelik verir. Biber Kapsülü ve Kırmızı biber Kullanıcı yorumlarınızı aşağı’ya yazabilirsiniz. Mevsiminde sabah aç karnına veya yemeklerden önce bol bol yenilmelidir. Güneş yanıkları veya diğer yanıkların üzerine çiğ salatalık lapası konursa, yanık yerlerin acısını giderir ve yaraların çabuk iyi olmasını sağlar. Bu faydaları sağlaması için organik olarak yetiştirilmiş biber bulacağız veya mevsiminde tarla da yetişen biber aramamız gerekecektir.