Birçok kişi sigarayı bıraktığında, yapacakları ilk şeylerden biri, sigarayı bıraktıktan sonra aldıkları kilolar hakkında yakınmaktır. Bu konuda yapabileceğiniz bir şey var. Sigara ciğerleriniz için mermi etkisi yaparken, genellikle insanların kilolarını kontrol altında tutmalarına da yardımcı olmaktadır; muhtemelen, kısmen lezzet dokularını harap ederek. Acı Biber Hapı (Red Pepper Time) metabolizma hızını yüzde 10 oranında artırmakta ve iştahı kısmaktadır.

Elbette ki bel ölçüsü kontrolü yöntemi olarak sigara kullanımını önerme olasılığımız, taş plakların geri dönme olasılığı kadar yüksek. Bir engeli aşmanız gerektiğinde, bir düzlüğe ulaştığınızda veya bir tepeyi geçecekseniz, nikotinin büyük yararı olduğunu biliyoruz. Araştırmalar, Biber hapı ile  ortalama dozda kafeinle birleştiğinde (günde iki kupa gibi) nikotinin -sigara değil, bant ve sakız olarak – kilo vermenizde yararlı olabileceğini göstermiştir. Uzun süreli bir çözüm değildir ama kendinizi ayarlayabilirsiniz. Bu tür bir durumda günde 7 miligramlık nikotin bandını günde iki kupa kahveyle (orta boyda kupalarda) öneriyoruz. Elbette ki hastaların kafeinin yan etkilerinden – migren ağrıları, reflü, çarpıntı veya anksiyete gibi – sakınmalarını da istiyoruz. Biber Hapı Meksika, metabolizma hızınızı artırarak daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Bu ikisini kilo verme programınız duraksadığında kullanabilirsiniz. Ama güvenli oynamak adına, diğer tüm tüyolar gibi bu tüyoyu da doktorunuza danışmanızda yarar var. Ayrıca, bir reçeteye ihtiyacınız olacak.