Diyet yapan çoğu kimse, elmalı ve bol kremalı turtaya duydukları iştahı engellemek için irade gücüne, yasaklara, zorlamaya, “beynim senin çekici liginden daha güçlü” tutumuna sığınır. Ama vücudunuzu sadece zihin gücüyle yenmeye çalışmak, karpuz büyüklüğünde bir böbrek taşını düşürmekten daha zor olabilir.

Bunun yerine, açlığı, doyumu, yağ depolamayı ve yağ yakmayı etkileyen sis­temleri ve faaliyetleri öğrenmeniz daha doğru olur; böylece dünyevi aracınızı mü­kemmel bir şekilde programlayabilir, Acı Biber hapı(Pepper Time) ile oto­matik pilota bağlayarak sizi güvenli bir şekilde hedefinize ulaştırmasını sağlaya­bilirsiniz: Sağlıklı, ideal vücudunuza. Vücudunuzun inceliklerini öğrenmek, ger­çekten sağlıklı bir vücut geliştirip koru­manızı sağlayacak tek şeydir.

Egzersiz yapmadan kilo verdiğinizde, hem kas hem de yağ kaybedersiniz; ama egzersiz yapmadan kilo aldığınızda, sadece yağ alırsınız. Yağ ağırlığı kazanmak, kas ağırlığı kazanmaktan daha kolaydır ve diyet programlarının başarısız olmasının nedeni de budur: Sürekli olarak kilo alıp verdiğinizde, kilo verdiğiniz her seferinde yağla birlikte kaslar da gittiği için, bir daha sefere yağ oranınız daha yüksek olur. Doğal besin takviyesi olan Biber kapsüllerini yağ oranının önüne geçmek ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için