Biber tableti burun deliklerinin dönüşümü her iki haftada bir, dolunay ya da tam karanlık gece ile yeniden başlar. Ayın gücü dolunayda en yüksek seviyesindedir ve bundan sonra giderek azalır. İşte bu anda güneşin gücü artmaya başlar, günün ağarmasını takip eden ilk saatte sağ burun deliği çalışır. Aynı şekilde güneş enerjisi en karanlık gecede en güçlüdür, ay enerjisi kendini toplamaya başlar ve bundan sonraki sabah sol burun deliği çalışır.

Kırmızı biber hapı gökyüzündeki bu iki olay sırasında gezegenimizdeki enerji en yoğun durumdadır. Bu iki gece boyunca uyanık kalarak ertesi akşam güneş batana dek uyumayarak)sistemimizi gezegenin doğal ritmine daha duyarlı hale getirebiliriz.

Swar yoga’ya göre bu iki gecede uyku orucu tutmanın büyük önemi var. Bu disiplinin düzenli olarak uygulanması burun deliklerinin hareketini senkronize ederken bir yandan da sistemimizden hantallığı, uyuşukluğu ve tembelliği atar.

Meksika biberi her nefes sağ, sol ya da her iki burun deliğinden birden almak belirli bir psikofizyolojik durum yaratır. Burun deliklerinden birinin çalışması sırasında kalkışılan bir iş o anki beden kimyasına uygun olmayabilir. Sol burun kısa zamanda sonuç beklenmeyen, uzun vadeli faaliyetler için daha uygundur. Sağ burun ise istikrarsız, çabuk sonuç beklenen kısa vadeli faaliyetlerle bedensel güç isteyen işler için uygundur. burunların birlikte çalışması sadece konsantrasyon, meditasyon, dua etmek ve ilahiler söylemek için elverişli ortam hazırlar.