Başlıkta da belirttiğimiz gibi Meksika biberi şifalı bitkiler kategorisnde sayabiliriz. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda Biber hapı içeriğinde bulunan Guarana bitki özü, bugünlerde sporcuların kullandığı bir çok enerji verici gıdaların içinde bulunmaktadır. Sporcuların kendileri formda tutmak için aldığı bu meyve özü ile artık hızlı kilo vermek sizin için bir sorun olmayacak.

Biber hapı Meksika kullanımında yapmanız gereken hakkında aşağıda birkaç madde belirledik. Eğer bu maddelere dikkaet eder ve öenrilen yiyecekleri özen göstererek tüketirseniz, zayıflamamak gibi bir problemin olmayacaktır.

Şifalı otlar kullanın. Yemek pişirirken güçlü antioksidan, anti-enflamatuar ve toksinlerden arındırıcı etkisi olan biberiye, zencefil ve zerdeçal gibi şifalı bitkiler kullanın.

Aşırı miktarda et yemekten kaçının. Makul miktarda yağsız organik ya da otlakta beslenmiş hayvanların etlerini seçin (mümkün oldukça)dana, tavuk, domuz, kuzu, tavus kuşu gibi). Tam gıda satan ya da diğer yerel sağlıklı gıda dükkânları iyi kaynaklardır.

Sarımsak ve soğan. Kolesterol ve kan basıncını düşürücü ve antioksidan etkileriyle öne çıkarlar. Aynı zamanda anti-enflamatuardırlar ve toksinlerden daha iyi arınmanızı sağlarlar.

Lif yönünden zengin bir beslenme. Karbonhidratların emilimini yavaşlatarak ve sağlıklı bir bağırsak ve sindirim sistemi için destek vererek kan şekerini düzenlemeye yardım eder. Yavaş yavaş günlük lif alımınızı 30 ila 50 grama çıkarmaya çalışın ve bağırsaklarda şekerin emilimini yavaşlatan çözülebilir ya da yapışkan lifleri de dahil edin (bakliyatta, yemişlerde, tam tahıllılarda, sebze ve meyvelerde bulunur).