Öncelikle biber hapı makalelerimize gösterilen büyük ilgiden dolayı tüm okuyucular ve yayında emeği geçen dostlara teşekkür ederim. Ayrıca birçok okuyucunun uygulayıp fayda görmesi, bu tamamen bitkisel olan biber hapı kullanıp, kısa sürede zayıflayın , biber kapsülünü tekrar kullanmaktan çekinmeyip , fayda sağlayan kişiler ise benim için bir sevinç kaynağıdır. Bu arada ben profesyonel bir yazar değilim. İnanın bu hayatımda bir ilk. Bazı konular iç içe girmiş olabilir. Bu yüzden lütfen her yeri dikkatlice okuyup yazıda birleştiremediğim konulan bütün halinde, aklınızda tutmaya çalışın. Yazımın başında dediğim gibi ben doktor değilim. Sadece biber hapı ürünü için kullanıcı yorumlarını , günlük güncel sağlık makalelerini sizin için bir araya topluyorum. Bu nedenle yazımda teknik hiçbir isim veya tanım, birçoğunu bildiğim halde kullanmadım. Sade bir anlatımla, bir sohbet havasında sunmaya çalıştım. Sürçü lisan ettimse şimdiden af ola diyerek diyete geçiyorum.
Hedef: Formumuzu Korumak
Önceki bölümlere kısaca bir göz atıp bazı bilgileri tazeleyelim. Çok özetle bu diyetin amacı elbette fazla kilolardan kurtulmak.
Önceki sayfalarda ilk on dört günlük diyette neler yenileceğini tarif etmiştim. Ve çok sıkı olarak bu kurallara uymak gerektiğini, en ufak hatanın diyeti bozacağını ifade etmiştim. Çok kısa olarak neden böyle oluyor sorusuna cevap ve bu diyetin mantığını yeniden hatırlatmak istiyorum. Biber Hapı zayıflama kapsülü Burada resmi satış sitesi. “Metabolizmamız, şu anki beslenme sisteminde aşırı karbonhidrat yükü altındadır. İlk 14 gün biz bunu tamamen keserek tekrar yağları yakmaya yöneltecek, hatta zorlayacağız.”
Diyetin asıl mantık ve işleyişi budur. Bu nedenle de yiyeceklerin çok aşırıya kaçmadan, birazcık yağlı olması tercih edilmelidir. Bu metabolizmanın çabuk adaptasyonunu sağlar. Günümüzde artık tabii besin neredeyse kalmadı. Özellikle arıtılmış unlar, ekmekler, şekerler, çikolatalar, tatlılar yetmez gibi şimdi bir de son moda olarak fastfbod?denen hamburgerler, çiğ köfteler, dürümler, pastalar, pilavlar çıktı. Gerçekten bazen insan dayanamıyor. Ama sağlıktan olmamak için önce biraz sabredelim, sonra ileride de¬ğineceğim gibi her şeyden ölçülü olarak yiyeceğiz.

YENİDEN KİLO ALINIRSA NE YAPILMALI?
Bir daha 14 günlük diyete gerek yoktur. 14 günlük diyetteki aşama 3 gün veya durumumuza göre bir haftaya kadar uygulanmalı, sonra kar¬bonhidratlar kısılarak devam edilmelidir. Yeniden istediğimiz formu yakalayabiliriz. Kaldı ki sürekli kilomuzu takip ettiğimizde karbonhid¬ratları azaltarak veya zaman içinde bunu artık tahmin edip kendimizi buna göre ayarlayarak hiç kilo almadan yaşayabiliriz. Örnek, şekeri yüksek, üzüm, incir, muz gibi meyveler yerine elma gibi şekeri az olanlar tercih edilir. Haftada bir gün sütlü tatlı yemek, şekerli meşrubatlar ve çaylardan uzak durmak gibi konulara dikkat edilir.
NOT: Rusya’daki doktorumun söylediği konuda bir hata olmuş, bunu düzeltir, özür dilerim. Doktor, hiç etlere dokunmadığım için onları yememi tavsiye etmişti. Çünkü kolesterol ve şişmanlama korkusundan et yemiyor, tabiri caiz¬se ot-çöp türünden şeyler yiyerek zayıflamak istiyordum, ama yine de şişmanlıyordum.