Tip 2 diyabet hastalarının ve bağlantılı bir durumda bulunan insanların sayısı son elli yılda muazzam bir artış göstermiştir. Ve çok daha fazla sayıda insanın kan şekeri düzeyi henüz diyabet denecek kadar yüksek olmamakla birlikte, sağlıklı denecek kadar da düşük değildir. Bu duruma bozulmuş glikoz toleransı ya da gizli şeker (prediyabet) denir.

Kan şekeriniz normalse ya da gizli şekeriniz varsa, biber hapı diyet  programı sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak ve belki de diyabet hastası olmanızın ve onun uzun erimli komplikasyonlarına yakalanmanızın önünü kesecektir. Eğer tip 2 diyabetiniz varsa, bu program durumunuzun kontrolünü ele almaya, kan şekeri düzeyinizi düzeltmeye ve belki de kullandığınız ilaçların bir kısmım kesmeye olanak sağlayacaktır. Öğreneceğiniz şey bir yaşama programıdır. Diyet ve egzersizle ilgili kökten değişikliklere ya da aşırı tavsiyelere dayanan bir şey değildir. Yaşam tarzı geçmişinizi biber kapsülü ile tersine çevirmekten ibarettir.

Bu bölüm diyabetin ne olduğunu, yiyeceklerimiz arasındaki besleyici Öğeleri nasıl aldığımızı ve metabolizmadaki bozuklukların genel sağlığı nasıl etkileyebileceğini açıklayarak işe başlayacak. Sonra, obezite, gizli şeker ve kalp hastalıkları salgınıyla neden yüz yüze olduğumuzu tartışacağız. Bu hastalıklar açısından yaşam tarzının nasıl bir odak noktası oluşturduğunu anlayınca, biber hapının  neden ve nasıl durumu değiştireceğini de algılayacaksınız.