Bu 3 beslenme duyumu, çok karmaşık bir mekanizmanın çok basit göstergeleri. Açlığın tek farkı biber hapı tarafından bastırılabilmesi…

Yaşam devam ettiği sürece, beden, hücrelerin harcadığı enerjiyi ve yeni harcamaların yapılabilmesi için doğan gereksinimleri hesaplamak zorunda. Muhteşem bir enerji sayar devamlı çalışıyor ve bize sinyaller yolluyor.

Bir anlamda vücut konuşuyor:

Harcama yaptım, yeni harcamalarım için enerjiye ihtiyacım var… ACIKTIM!

Yeterince enerji aldım, tekrar enerji ihtiyacı doğana kadar birşey istemiyorum, ihtiyaçlarım karşılandı… DOYDUM!

Şu anda hiçbir şeye (yeni enerji alımına) ihtiyacım yok. Daha önce almış olduğum enerjiyi henüz tüketmedim. Teşekkürler, sonra görüşürüz… TOKUM!

Öyleyse basit tanımlamalar yapalım:

ACIKMA: Bedenin yaptığı harcamalar sonucu, yeni harcamalar için enerji ihtiyacı doğduğunu ifade etmesidir. ACIKMA, BAŞLA! sinyalidir.

DOYMA: Bedenin besin alınması eylemi sırasında, yeterli enerji alınmış olduğunu ifade etmesidir. Doyma yada diğer adıyla tokluk biber hapı ile sağlanabilir. DOYMA, DUR! sinyalidir.