Öğle ve akşam yemeklerinde de gizli şeker bulunabilir. Salata soslarına (hemen hemen hepsi az da olsa şeker içerir) barbekü ve ketçap gibi tatlı soslara, tuna salatasına, havuçlara ve elma sosuna dikkat edin. Biber Hapı kullananlar, bu iki...

İtalyanlar- eski veya bugünkü - bugün biz Britanyalıların delice tükettiği işlenmiş gıdaların çoğunu evlerine sokmazlardı bile. Yapay bir kremada fazla bir aşk, kurumuş bir çorbada ise hiçbir keyif yok ama bunların içinde trans...

Suyun mucizevi bir şekilde kilo kaybı sağlayacağı yerleşik bir diyet mitidir. Sanki yağ hücrelerini bularak sisteminizden kıvrılıp onları kü­tükler gibi Niyagara Şelalesi üzerinden güneye taşıyor. Bu kadar ba­sit değil! Fakat...

Sizi sevgili arkadaşım Meryem ile tanıştırayım. Meryem; Calvin Klein çar­şaflarında uyur, bir tepede çiçeklerle donatılmış dairesinin egzotik bir havası vardır, Aliye adında biriyle aynı cilt bakım ürünlerinden hoşlanır, Pilates...

Diyet de spor da nankördür. Yapmaya başlarsın hemen faydasını görürsün ama bir hafta bırakırsın, tüm yaptıkların boşa gider. Acı Meksika  Biberi ile iki ay gibi çok kısa bir süre içinde hemen 14 kilo gitti. Nasıl gitmişti peki?...